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一天之计在于晨,早餐的质量影响宝宝一天的精气神,所黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图以妈妈们总是在为孩子们的早餐纠结中。其实早餐不一定就要多么丰富黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图,关键是变通和把戏,从刁一妾根本上招引宝宝们的食欲。

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薄饼卷菜很遍及,特别北方,一张柔黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图软轻浮又有弹性的饼,包裹着各式各样,五颜六色,有荤有素、咸泰民蛋堡甜适口的各类杂蔬,还能够分配一些辣酱、邪神传说txt全集下载果酱等改进口味,是不是满嘴芳香,好吃的不要不要彭喜斌一转成双20150321的。黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图

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食材:

薄饼(可做10张饼):面粉200克、开水120克

卷菜:里脊肉200克、鸡蛋2个、黄豆芽100克、胡萝卜1根李建海迁安、韭菜1小把、料酒10克、盐适美人聊天室量、胡椒粉少量、食用油适量

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做法:

1、面粉捅肚子悉数放入面盆中,边倒开水边搅孙立平评习拌,等面不太烫时,用手和成润滑的面团;释延麦

2、和洽的面团用保鲜膜盖住,松懈二十分钟,然后分红巨细持平的十个面剂子,别离揉圆;

3、取两个面剂子,别离擀成巴掌巨细的圆面片,在一个面片的上外表刷一层薄油,将另一张面片叠放在一同,用擀面杖擀成薄薄的圆饼;

4、电饼铛或许平底锅小火烧热,锅底刷一层薄油,放入刚黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图擀好的薄圆饼,待饼的双面变色且中心兴起,饼也就烙熟了,拿起,从中心一揭,两张饼就可分开了,相同烙熟剩余的薄饼;

5、下面开端做卷莫科周雅菲菜。黄豆芽淘洗洁净,最好焯烫一下;胡萝卜洗净,用擦子擦成丝状;韭菜洗净,切生长段;里脊肉洗净,切丝,放入料酒、胡椒粉和盐,腌制十分钟;

6、鸡蛋磕入碗中,放少量盐,用筷子打黄维德,孩子养分早餐食谱 薄饼卷菜的家常做法 满嘴芳香 无法反抗的甘旨,爱套图散成蛋液,倒入热油锅中,摊成薄薄的蛋戴安娜陶乐西皮,然后切成细丝状;

7、热油锅,放入腌制好的肉丝,翻炒至变色后盛出;重起锅,倒入油,烧热后放入胡萝卜丝和黄豆芽翻炒,断生后,放入炒好的肉丝,最终倒入韭菜炒软,参加蛋皮丝,翻炒均匀即可;杨顺招

8、用之前烙好的薄饼卷上刚炒好的菜,就能够香馥馥的开吃啦。

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养分又丰富的早餐,每天都是这么绿植bjlymf简略。当然,做这个薄饼卷菜也有要注意的当地,薄饼要把握好薄厚的程度,这个妈妈们在擀面的时分能够擀出不同的饼测验下,别的,烙好的饼最好用毛巾盖住,这样才不会由于风干吃起来硬巴巴的。

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